Реклама


  • Гордон Стоукс – Лишний вес: так чего мы ждем?

     

    D0%B7%D0%BE%D0%B6.jpg" /%

    Гордон Стоукс – Лишний вес: так чего мы ждем?

    У любого человека с избыточным весом под накопленным жиром скрыто идеальное тело. Оно является нам во снах вместе с ощущением того, что все происходит наяву. Но после пробуждения взгляд в зеркало действует как холодный душ. То, что говорит нам зеркало, становится нашим Убеждением, и пока мы не изменим свою Систему Убеждений, наше тело будет продолжать соответствовать образу в зеркале.

    От нас совершенно ускользает, что избыток веса (так же как, впрочем, и любая другая проблема) является результатом того ВЫБОРА, который мы сделали в прошлом. Этот ВЫБОР отразился на наших эмоциональных реакциях, которые, в свою очередь, стали причиной формирования установки на избыточный вес.

    По всей видимости, большинство этих реакций имеют много общего с чувством необходимости дополнительной защиты от страха, вины или горя. Лишний вес, запасаемый как своего рода оружие в борьбе против таких эмоций, изолирует нас от окружающего мира и от внутреннего чувства неудовлетворенности.

    Чувствуя себя нереализовавшимися, мы наполняли себя пищей. Чувствуя собственную некудышность, мы приковывали себя к позорному столбу. Чувствуя свою незаметность, мы старались увеличить свои физические объемы. Или возможно мы использовали лишние килограммы для того, чтобы проверить, принимает ли кто-то другой нас такими, какие мы есть на самом деле. Какова бы ни была причина (обычно давно забытая), она крепко держит нас в узде.

    И для того, чтобы избавиться от ее последствий, мы опробовали многочисленные диеты и лечебные голодания, носили пышные одежды, чтобы «скрыть свой стыд», уходили от общения с людьми, плакали, впадали в депрессию, озлоблялись, бросали все и/или начинали сначала. Что-нибудь помогло? Помогло избавиться от лившего веса и не набирать его вновь? (Конечно, нет, иначе бы вы не принимали участия в этом семинаре). Довольно об эмоциональной предыстории вопроса. Вот несколько фактов о пище и диетах, фактах, которые проливают свет на то, что вы МОЖЕТЕ сделать для того, чтобы избавиться от лишнего веса и не набирать его снова?

    Источник: Гордон Стоукс – Лишний вес Перевод с английского Павлова Ю. Д.

     



  • На главную