Реклама


  • Ожирение и давление

     

    Лишний вес практически всегда соседствует с артериальной гипертензией. Головная боль, тяжесть в затылочной области, мелькание мушек перед глазами, боли в области сердца, у многих – одышка являются постоянными спутниками людей страдающих ожирением.

    Лишний вес, ожирение – это не только наличие высокого артериального давления. Это и сбои в работе целого ряда органов и систем организма, среди которых сердечнососудистой системы принадлежит пальма первенства.

    Причин, приводящих к лишнему весу множество, но основной из них все-таки является гипокинезия, или гиподинамия – пониженная двигательная активность. Именно недостаточная двигательная активность приводит к тому, что масса тела постепенно увеличивается; сердечнососудистая система начинает претерпевать огромные изменения. Прежде всего, это касается самого сердца, в котором синтез белка начинает резко отставать от его распада, из-за чего наступает гипотрофия со всеми вытекающими отсюда последствиями.

    Организм – система саморегулирующая и миокард старается самостоятельно выровнять пошатнувшееся равновесие, отвечая учащенным биением. Одновременно возрастает и сила его сокращений, приводящая к возрастанию пульсового артериального давления крови.

    Страдают и сосуды – нарушается и липидный обмен, сосуды становятся ломкими, неэластичными, на внутренней их стенке отлаживается холестериновые бляшки. Движение крови по сосудам затрудняется.

    При ожирении очень плохо образуются обходные коллатеральные пути – отсутствие физической активности приводит к тому, что даже имеющиеся коллатерали спадаются, затрудняя нормальный ток крови.

    При ожирении человек страдает и психологически, а это приводит к хроническому стрессу – катехоламины выделяются постоянно, резко повышая тонус симпатической нервной системы: сосудистое давление становится стабильно повышенным.

    Любая физическая активность даже у совершенно здорового человека приводит к повышенному выделению адреналина, а люди, страдающие ожирением, всегда испытывают огромный дискомфорт при выполнении незначительной физической работы. И круг замыкается до того прочно, что разорвать его порою не представляется возможным: больной человек понимает что надо трудиться физически, но никак не может перешагнуть через самого себя: трудно, дискомфортно, а главное, болезненно.

    Остается только одно спасительное средство: диетотерапия. Кстати, в настоящее время известно приблизительно около 40 тысяч диет для похудения, а это означает, что нет ни одной универсальной.

    Но люди, страдающие ожирением, желая привести свой организм в норму, идут на многие жертвы – «подсаживаются» на низко углеводные диеты и даже полный голод.

    Результат – негативный: низко углеводные диеты, а также полное голодание приводит к тому, что после отказа от такого лечения прежний вес восстанавливается не просто полностью – к нему присоединяется много кг лишних.

    Это – закон биохимии: при голодании и отказа от углеводного питания начинают разрушаться белки организма, которые в основном представлены мышцами. А это означает, что их место начинает занимать жировая ткань.

    Единственные способ снижения лишней массы тела и, конечно же, нормализации повышенного артериального давления крови – грамотные физические нагрузки, совмещенные с рациональным питанием.

     



  • На главную