Реклама


  • Негативное влияние лишнего веса на организм человека

     

    На сегодняшний день лишний вес является проблемой актуальной и трудноразрешимой. Статистика гласит, что большая часть населения Соединённых штатов и стран Европы имеет избыточный вес, и данная проблема стоит прежде всего перед городскими жителями, ведущими пассивный образ жизни. Это не является тайной, что лишний вес провоцирует возникновение сердечных заболеваний, повышенного давления, недугов из области онкологии и психологических расстройств. Звучит ужасно? Давайте разберёмся.

    Негативное влияние лишнего веса на организм человека

    Факты, факты и ещё раз факты!

    Научные данные гласят, что:

    • Во-первых, полные люди страдают от гипертонии (повышенное давление) в 3 раза реже, чем худые.
    • Во-вторых, люди с избыточным весом чаще подвержены заболеванию на атеросклероз.
    • В-третьих, сахарный диабет встречается гораздо чаще у полных людей.
    • В-четвёртых, в сравнении с нормой тучные люди имеют высокий показатель холестерина в крови, и степень риска мозгового инсульта у них является достаточно высокой.

    Помимо вышеперечисленного, лишний вес влияет на работу суставов, на функционирование вен и лёгких. Но не надейтесь, что это весь список последствий избытка веса. Следует добавить, что люди с излишней массой жира имеют продолжительность жизни в полтора раза меньше людей с оптимальным весом. Известно, что в кое-каких странах Европы даже отказываются страховать полных людей, т. к. это является «невыгодным», потому что они чаще страдают от недугов.

    Причины возникновения лишнего веса

    Порой проблема избытка веса берёт свои корни ещё с детства. Бабушки перекармливают своих любимых внуков и в итоге они начинают набирать лишний вес еще на начальных этапах своей жизни. Большую роль играет также наследственность, и родители, страдающие от ожирения, могут передать дурную предрасположенность организма своему ребенку. Именно поэтому младенец в «толстой семье» вырастет и станет таким же крупным, как мама и папа.

    Очень важным фактором появления избытка веса является переизбыток питания. Научно подтверждено, что тучный человек питается в основном картофелем, жирным мясом, хлебобулочными изделиями и сладостями. Эта пища содержит большое количество углеводов, которые, в последствии, превращаются в жировые отложения.

    Считается, что излишний вес появляется также после родов. Большинство беременных женщин придерживаются принципа питания «за двоих». Этот принцип заключается в том, что женщина ест и за себя, и за ребёнка, забывая о балансе в рационе. В режиме «за двоих» женский организм скапливает жир на талии и бёдрах, т. к. процесс беременности подвергает стрессу всю систему органов. Кроме неправильного питания, процесс беременности сопровождается малоподвижностью, а это, как известно, также ведёт к избытку веса.

    Безусловно, лишний вес исключительно вреден для человека в целом. Он пагубно влияет на функционирование его организма, подвергая своего «хозяина» различным болезням. Плюс ко всему, толстому человеку тяжело найти себе спутника жизни, так как он не обладает хорошими эстетическими данными. Поэтому, берегите своё здоровье, и питайтесь правильно и размерено.

    Обновлено: Декабрь 6, 2013 — 1:27 пп

     



  • На главную